如何有效的降低龟头的敏感

降低龟头敏感通常可以使用避孕套或者是药物治疗等方法改善，具体的方法需要根据病因进行选择，通常包括心理治疗、药物治疗、手术治疗等，以免引起其他不良症状。

一、心理治疗：

1、避孕套：避孕套通常可以分为女用避孕套和男用避孕套，可以延长性生活时间，从而有效降低龟头的敏感度，而且也能够避免出现阴茎折断等意外，通常比较适合阴茎敏感度高的患者;

2、阴茎背神经阻断术：阴茎背神经阻断术主要是通过手术的方法切断阴茎部分的感觉神经，从而降低龟头的敏感度，一般比较适合于有早泄情况的患者;

3、阴茎神经切断术：阴茎神经切断术主要是通过手术的方法切断阴茎传入神经，从而降低龟头的敏感度，一般比较适合于外伤导致的早泄情况。

二、药物治疗：

1、涂抹药物：龟头敏感度高可能是由于患有龟头炎所引起，因此可以配合医生外用涂抹药物治疗，比如使用高锰酸钾溶液、生理盐水等，能够起到消炎杀菌的功效，从而促进炎症消退，还能够降低龟头的敏感度;

2、口服药物：龟头敏感度高通常与包皮龟头炎有关，因此可以配合医生口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用，炎症消退后，龟头敏感度高的情况也会得到一定的缓解。

三、手术治疗：

如果患者存在包皮过长的情况，导致龟头敏感度高，可以配合医生进行包皮环切手术，从而在根本上解决龟头敏感度高的问题。

龟头敏感度高的患者除了可以使用上述方法进行改善外，也可以通过脱敏治疗、背神经阻断术等方法进行治疗。同时建议患者日常生活中饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，并且避免熬夜，保持充足睡眠，进行适当运动，如慢跑、打篮球等，增强身体素质，提高身体抵抗力。