女的手淫敏感度降低怎么办

女性手淫导致敏感度降低，可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、心理疏导以及药物治疗等方式进行改善。女性手淫导致敏感度降低可能会出现早泄的情况，如果不及时纠正，可能会影响正常同房，建议及时去医院男科就诊。

1、规律作息：如果女性手淫导致敏感度降低，在日常生活中应注意规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，通过调整身体状态，可以在一定程度上改善敏感度降低的情况;

2、调整饮食：手淫导致敏感度降低，可能是体内雄激素水平降低导致，建议女性可以适当食用一些富含雄激素的食物，比如动物内脏，如猪肝、羊肝以及鸡肝等，或者可以适当食用一些生蚝、海参、墨鱼等海鲜类食物，对于提高女性体内雄激素水平有一定辅助效果;

3、适当运动：手淫导致敏感度降低可能会使女性患者的精神压力过大，此时可以进行适当运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，改善身体状态，对于提高女性体内雄激素水平，以及敏感度也有一定的辅助效果;

4、心理疏导：如果女性手淫导致敏感度降低的情况比较严重，可以及时咨询心理医生，在医生的指导下进行心理疏导，如心理医生等，可以让女性放松心情，缓解精神紧张，对于改善敏感度降低的情况有一定的辅助效果;

5、药物治疗：女性手淫导致敏感度降低，还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等补肾益气的药物进行调理，可以提高女性体内的雄激素水平，对于治疗敏感度降低有一定的效果。

建议女性在日常生活中可以多参加户外活动，转移注意力，不要观看刺激性的电影和电视剧，可以适当放松心情，同时饮食上也要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物的摄入，以免对身体产生不利影响。