吃什么可以降低龟头的敏感

降低龟头敏感通常可以吃药物或食物，其中药物主要为5-羟色胺再摄取抑制剂，而食物主要为含有人体必需氨基酸的食物，对龟头敏感能够起到一定的辅助改善效果，但作用比较有限。

一、药物：

1、达泊西汀：达泊西汀主要用于治疗早泄，通过抑制性兴奋的传导，降低龟头敏感度，从而延长性生活时间，是一种治疗男性早泄比较常用的药物;

2、利多卡因乳膏：利多卡因乳膏有麻醉的效果，通过局部涂抹在龟头的方式降低龟头敏感度，延长性生活时间，主要用于治疗龟头部位出现早泄的情况;

3、盐酸奥布卡因凝胶：盐酸奥布卡因凝胶是一种局部麻醉的药物，降低龟头敏感度主要是在性生活前涂抹在龟头的皮肤上，可以起到麻醉的作用，涂抹的时候需要将局部清洗干净，然后戴上避孕套，在性生活前取出;

4、复方利多卡因乳膏：复方利多卡因乳膏主要的作用就是局部麻醉，通过涂抹在龟头的方式降低龟头敏感度，延长性生活时间，主要针对龟头过度敏感的患者。

二、食物：

在日常生活中，可以适当吃富含维生素的食物，比如韭菜、生蚝、秋葵、蜂蜜、海参等，维生素可以起到营养神经的效果，因此可以起到辅助降低龟头敏感的作用，但是作用比较有限。

龟头敏感可能由多种原因导致，建议及时到医院就诊，根据具体原因进行针对性治疗。建议生活中避免手淫，不要过度劳累，同时注意清淡饮食，多喝水，勤排尿，适当运动，有利于身体健康。