吃什么让阴茎增大最好

一般没有吃什么让阴茎增大最好的方法，如果有发育不良的情况，可以通过合理的方式进行改善，比如饮食调理或者是药物调理，也可以结合运动锻炼。

1、饮食调理：饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨、虾等，也可以吃富含锌元素的食物，比如花生、核桃和芝麻等，能够促进体内蛋白质的合成，促进阴茎的发育，但是效果可能并不是特别的理想。

2、药物调理：如果体内缺乏营养，阴茎无法正常发育，可以到医院进行检查，在医生的指导下服用硫酸锌口服液等药物进行调理，能够起到补充营养的作用，促进阴茎发育，但是需要长期坚持使用才能达到增大增粗的效果。

3、运动锻炼：阴茎的发育与身体的发育通常也有一定的关系，平时可以多做运动锻炼，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，能够促进阴茎的发育，也能够提高自身的体质，辅助提高阴茎海绵体的功能。

正常情况下，在成年之后阴茎基本不会发育，因此不需要过于担心。发育期间需要注意加强营养补充，保持健康的生活习惯，避免过度手淫，不要经常穿过紧的内裤，避免对阴茎造成压迫。