怎么做才能降低鼻子敏感度

通常情况下，可以通过适当锻炼、改变环境、冷敷、按摩、药物治疗等方式来降低鼻子敏感度，但需要在医生指导下进行，不建议自行操作，以免操作不当导致不良后果。

1、适当锻炼：做好生活管理工作，早睡早起，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，通过适当锻炼能够提高人体的抵抗力，在一定程度上提高自身抵抗力，从而在一定程度上降低鼻子敏感度;

2、改变环境：鼻子敏感度高可能是所处的环境中有过敏原，对鼻腔黏膜造成刺激所致，要及时改变环境，避免接触过敏原，在花粉播散的季节减少外出，出门时戴口罩，做好防护工作;

3、冷敷：冷敷可以用毛巾包裹冰块或使用冰袋，对鼻子进行冷敷，能够促进鼻部毛细血管的收缩，从而降低鼻子敏感度，但需要注意冷敷时间不宜过长，以免引起冻伤;

4、按摩：适当对鼻子进行按摩，能够促进局部血液循环，缓解鼻子敏感的情况，但需要注意手法轻柔，不要用力过大，以免加重鼻子不适;

5、药物治疗：鼻子敏感可能是过敏性鼻炎所致，通常是由于接触过敏原而导致，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗，同时可以配合用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。

鼻子敏感度高的人群建议前往医院的耳鼻喉科就诊，完善问诊、视诊、血常规等检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。