怎么样能让龟头敏感度降低

通常可以通过避免手淫、锻炼、使用避孕套、药物治疗等方式让龟头敏感度降低。如果患者存在龟头敏感度过高，可能是由于包皮过长导致，也有可能是过度手淫、精神高度紧张、长期熬夜等原因导致。

1、避免手淫：过度手淫会导致龟头敏感度降低，应尽量避免过度手淫，减少对龟头的刺激，从而降低龟头敏感度;

2、锻炼：可以通过下蹲的方式锻炼龟头，因为在下蹲时龟头会受到较大的刺激，能够降低龟头敏感度，也可以通过提肛运动锻炼，锻炼盆底肌，从而降低龟头敏感度;

3、使用避孕套：因为避孕套能够避免龟头的直接刺激，从而降低龟头的敏感度，可以通过使用避孕套或者避孕药物进行避孕，减少龟头接触的数量，从而降低龟头敏感度;

4、药物治疗：如果患者由于精神高度紧张导致龟头敏感度过高，可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物，上述药物可以抑制神经递质，降低龟头敏感度，从而缓解症状;

5、手术治疗：如果患者包皮过长导致龟头敏感度过高，可以进行包皮环切手术，将龟头完全露出，从而降低龟头敏感度。如果患者是由于长期熬夜、频繁手淫等原因，导致龟头敏感度过高，可以进行戒除手淫或改善生活习惯等，从而缓解症状。

平时建议患者多做运动，如跑步、爬山、打球等，可以提高身体素质，同时提高身体抵抗力，还要保持局部卫生，尽量穿棉质内裤，避免穿过紧的裤子，减少对龟头的刺激。如果患者出现龟头过于敏感，无法控制射精，导致早泄症状，则建议患者及时就诊，通过专业医生指导，进行治疗。