龟头外露真能降低敏感度吗

龟头外露通常可以降低敏感度，但降低敏感度的方式有很多种，日常生活中可以通过锻炼、戴避孕套等方式，来降低龟头的敏感度。如果龟头敏感度过高，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的治疗。

1、锻炼：男性可以通过锻炼提高龟头的温度，从而降低龟头敏感度，如在进行性生活时，可以通过双侧阴茎的挤捏，增加龟头的敏感度，从而达到降低龟头敏感度的目的，但是应注意不可过度用力;

2、戴避孕套：性生活时戴避孕套可以将龟头包裹起来，从而降低龟头的敏感度，而且避孕套还可以防止龟头在性生活时受到损伤，对身体健康有一定的好处。但是戴避孕套可能出现一些副作用，如过敏、疼痛等，建议在医生的指导下使用;

3、药物治疗：可以在医生的建议下，通过外用药物降低龟头的敏感度，如盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等，也可以服用盐酸达泊西汀片等药物，降低龟头敏感度;

4、手术治疗：如果是包皮过长导致的龟头敏感度过高，可以在医生的建议下进行包皮环切手术，从而降低龟头敏感度;

5、其他方式：日常生活中应饮食规律，不吃辛辣、刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、橙子等，同时应尽量避免熬夜，保持心情愉快，对降低龟头敏感度有一定的辅助作用。