降低龟头的敏感度的好方法

降低龟头敏感度通常没有好方法，无论哪种方式，均无法彻底降低龟头敏感度。若本身龟头敏感度过高，建议就医后在医生指导下通过行为疗法、外用药物、口服药物等方式降低敏感度。

1、行为疗法：降低龟头敏感度通常是指降低龟头敏感度，多使用避孕套等，降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。部分人群可能由于龟头过于敏感，通过戴避孕套的方式降低龟头敏感度，从而提高性生活质量。进行性生活前，建议要保持较大的精神压力，尽量放松，避免过于紧张;

2、外用药物：降低龟头敏感度也可以通过外用药物进行治疗，如局部涂抹盐酸利多卡因凝胶，可以起到局部麻醉的效果，涂抹盐酸奥布卡因凝胶可以降低龟头敏感度，延长性生活时间，还可以外涂复方利多卡因乳膏，具有局部麻醉的效果，可以降低龟头敏感度;

3、口服药物：降低龟头敏感度的口服药物较多，可以选择盐酸氟西汀胶囊，为抗抑郁类药物，可以降低龟头敏感度，也可以选择盐酸帕罗西汀片，抗焦虑类药物，降低龟头敏感度，还可以配合复方玄驹胶囊等一同治疗，具有壮阳补肾的功效。但药物都有一定的副作用，需要在医生指导下服用，不可盲目使用;

4、其他：当患者包皮过长时，可以进行包皮环切手术，减少龟头敏感度，从而降低龟头敏感度。同时可以配合使用避孕套，可以降低龟头敏感度，还可以通过按摩阴茎等方式，降低龟头敏感度。此外，日常生活中建议饮食清淡，避免熬夜，放松心情，加强体育锻炼，有利于身体健康。