怎么样会降低味觉敏感度

降低味觉敏感度，一般需要根据具体病因进行分析，可能是精神心理因素、口腔疾病、胃肠道疾病等因素引起的，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

1、精神心理因素：患者精神心理压力过大，有紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致味觉下降，建议患者及时调整心态，放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力，从而改善精神心理因素引起的味觉敏感度降低;

2、口腔疾病：患者出现口腔溃疡、龋齿、牙龈炎等口腔疾病时，导致口腔内环境改变，破坏口腔内黏膜细胞，导致味觉功能减弱，建议患者及时去医院口腔科进行相关检查，在医生指导下针对口腔疾病进行治疗，一般口腔疾病治愈后，味觉敏感度会逐渐恢复;

3、胃肠道疾病：如患者存在胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病时，导致胃酸分泌过多，胃内容物反流至食管，影响口腔内环境，导致味觉受到影响，一般可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，减少胃酸分泌，从而缓解味觉敏感度;

4、其他因素：如当患者使用了化妆品过敏，或接触了感冒药、麻醉药等药物时，也可能会导致患者味觉敏感度降低，一般建议患者使用化妆品时，注意使用成分，避免出现过敏情况，或者停止使用会导致味觉敏感度降低的药物，通常在停用药物后，味觉敏感度会逐渐恢复。

建议患者平时保持口腔卫生清洁，少吃辛辣、刺激性食物，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，避免味蕾损伤，可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、白菜等，同时适当运动，保持心情愉悦，可以提高自身免疫力。