怎么样才可以降低龟头敏感

降低龟头敏感度，通常可以通过避免手淫、减少心理压力、外用药物或口服药物，以及通过手术进行治疗。若存在包皮过长或包茎等情况，建议及时就医，由专业医生进行处理。

1、避免手淫：手淫通常会导致龟头敏感度增高，在日常生活中应当避免过度手淫，避免引起龟头炎或前列腺炎等疾病，从而可以降低龟头敏感度;

2、减少心理压力：若存在精神心理因素，如过度紧张或抑郁等，通常会导致大脑兴奋性变高，此时会出现龟头敏感度变高，可以通过避免心理过度紧张以及抑郁，从而可以在一定程度上降低龟头敏感度;

3、外用药物：若由于过度手淫或龟头卫生不良引起龟头炎，导致龟头敏感度变高，可以在医生的指导下外用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗，从而改善龟头炎症，缓解龟头敏感度变高的情况;

4、口服药物：由于精神心理因素所引起的龟头敏感度变高，可以遵医嘱口服药物进行治疗，如可以服用盐酸氟西汀胶囊，其具有较好的抗抑郁作用，同时可以改善早泄症状，从而降低龟头敏感度;

5、手术治疗：若由于包皮过长或包茎，导致龟头敏感度反复出现炎症，则可以考虑进行手术治疗，如包皮环切手术，在手术以后能够使龟头敏感度逐渐恢复到正常状态，从而降低龟头敏感度。