怎样做才能降低龟头敏感度

降低龟头敏感度的方法，通常有以下几种：1、戴避孕套：性生活时戴避孕套可以将龟头暴露在外面，从而缓解龟头的敏感度，达到降低龟头敏感度的目的，而且避孕套还可以防止性传播疾病;2、药物治疗：可以应用部分外用药物，如局部涂抹盐酸利多卡因凝胶，可以起到局部麻醉的效果，涂抹盐酸奥布卡因凝胶则可以起到局部麻醉的效果，还可以涂抹复方利多卡因乳膏等，也可以降低龟头敏感度，延长射精潜伏期，均有助于降低龟头敏感度;3、手术治疗：如果患者存在包皮过长的情况，也会导致龟头敏感度过高，可以进行包皮环切手术，将多余包皮切除，从而降低龟头敏感度;4、规律性生活：一周同房2-3次，可以将时间变长，从而缓解龟头敏感度过高的情况，达到降低龟头敏感度的目的。同时，还可以应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等，降低龟头敏感度，也可以通过规律的性生活，将时间变长，从而缓解龟头敏感度过高的情况。

当患者出现龟头敏感度过高时，可能会导致早泄，此时可以通过以上方法降低龟头敏感度。在日常生活中，建议患者多运动，因为长期久坐会使龟头敏感度过高，而适当运动则会使血液循环加快，使龟头的感觉更加敏感。此外，还需注意避免过度手淫，以免导致龟头过于敏感。