降低对咖啡因的敏感度

降低对咖啡因敏感度的方法，通常包括避免摄入咖啡因以及药物治疗等。咖啡因是一种兴奋剂，人体过量摄入咖啡因后，会导致大脑皮层兴奋性增加，表现为精神振奋、心跳加快和血压升高等。

一、避免摄入咖啡因：

1、避免空腹摄入咖啡因：空腹摄入咖啡因会刺激大脑皮层，提高其兴奋度，导致情绪不稳定，从而可能会增加罹患高血压、心脏病等疾病的风险;

2、避免睡前摄入咖啡因：睡前摄入咖啡因会增强大脑皮层的兴奋性，提高其焦虑、睡眠障碍等情况的发生率。

二、药物治疗：

1、中枢神经兴奋剂：主要包括咖啡因片、利血平、甲氧氯普胺、多塞平等药物，其可以提高大脑皮层的兴奋性，从而降低对咖啡因的敏感度;

2、抗焦虑药物：包括劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等药物，其主要作用是缓解焦虑症状，从而降低对咖啡因的敏感度;

3、抗抑郁药物：包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀等药物，其主要作用是缓解抑郁症的相关症状，从而降低对咖啡因的敏感度;

4、钙通道阻滞剂：如硝苯地平、苯磺酸氨氯地平片等，其主要作用是降低心肌收缩力，从而降低对咖啡因的敏感度。

此外，咖啡因存在一定的成瘾性，因此，建议在医生的指导下合理服用。如果为孕妇、儿童、老年人等人群，应该避免饮用咖啡因，以免影响身体健康以及胎儿发育。