龟头那一圈敏感怎么降低呢

龟头那一圈敏感，可能是包皮过长导致的，由于龟头长期被包皮包裹，得不到外界刺激，导致龟头敏感度较高，建议尽早行包皮环切手术，降低龟头敏感度。此外，泌尿系统炎症、前列腺炎等疾病也可能导致龟头敏感度升高，患者应及时就医，在医生指导下进行治疗，常见的降低龟头敏感的方法有以下几种：

1、行为治疗：患者可通过增加性交频率，延长性生活时间，来降低龟头敏感度。同时日常还需注意私处卫生，及时清洗，保持局部干燥，降低龟头敏感度;

2、西药治疗：可在医生指导下服用林可霉素、舍曲林等药物，降低龟头敏感度，此外，还可局部使用达克罗宁油膏，来降低龟头敏感度。同时，可遵医嘱服用乙哌立松、利多卡因等药物，来缓解肌肉紧张，降低龟头敏感度;

3、中药治疗：建议在专业的中医指导下使用中药治疗，如金匮肾气丸、伊木萨克片等，遵医嘱按疗程服用，有助于降低龟头敏感度;

4、手术治疗：若包皮过长导致的龟头敏感，可选择包皮环切术，去除多余包皮，降低龟头敏感度。

此外，一些疾病也可能导致龟头敏感度升高，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，患者应及时就医，明确诊断后进行治疗。