如何降低鼻子对气味的敏感度

降低鼻子对气味的敏感度的方法，包括避免鼻腔刺激、改变不良习惯、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等。若出现鼻子对气味比较敏感的情况，可到医院就诊，进行相关检查，明确原因后选择合适的方法。

1、避免鼻腔刺激：如果外界空气质量不佳，尤其是存在过敏原刺激，如花粉、尘螨、动物毛发等，或经常挖鼻孔、拔鼻毛等，则容易刺激鼻腔，导致鼻子对气味比较敏感，建议避免上述不良习惯，可在空气质量较佳时戴口罩出门，也可使用鼻过滤器、生理盐水、海盐水清理鼻腔，减轻鼻腔对气味的敏感度;

2、改变不良习惯：如果平时有吸烟、喝酒等不良习惯，也可导致鼻子对气味比较敏感，应戒烟、戒酒，减少对鼻腔的刺激，从而缓解鼻子对气味的敏感度;

3、鼻腔冲洗：可选用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内分泌物、过敏原及部分病原体，可以降低鼻腔对气味的敏感度，而且冲洗后应注意保暖，以免出现感冒等情况;

4、药物治疗：如果鼻腔存在过敏原刺激，可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物喷鼻，减轻鼻腔黏膜炎症反应，降低鼻腔对气味的敏感度。还可以使用鼻腔润滑剂，如鱼肝油、石蜡油等，可改善鼻腔干燥的情况，也可以缓解鼻子对气味的敏感度;

5、手术治疗：如果上述方法均无效，可以通过手术治疗，如鼻腔神经切断术，是在鼻内镜的引导下，切断鼻腔内的神经，使鼻腔失去感觉，从而降低鼻子对气味的敏感度。