怎么能降低男人敏感度

降低男人敏感度的方式有很多，日常可通过建立良好的性行为习惯、使用安全套、规律作息、避免精神紧张及压力过大等方式，在一定程度上可以降低敏感度。

1、建立良好的性行为习惯：性生活时戴避孕套可以降低龟头的敏感度，从而可以延长性生活的时间。同时还可以采取一些男人喜欢的书籍、电影等，通过刺激阴茎，延长射精时间，从而提高男人的敏感度;

2、使用安全套：安全套是一种能够有效降低龟头敏感度的避孕方式，由于安全套可以减少阴茎传入大脑的兴奋，从而可以在一定程度上降低敏感度;

3、规律作息：男人应养成规律的作息习惯，定时进行性生活，保证充足的睡眠，不仅可以提高男人的精力，还可以提高男人的身体素质，从而提高男人的敏感度;

4、避免精神紧张及压力过大：男人应保持一个平和的心态，在工作、生活当中避免压力过大、紧张等不良情绪，可以适当缓解生活和工作中的压力，从而提高男人对性的敏感度;

5、药物治疗：部分男人由于包皮过长、包茎，导致龟头过于敏感，从而导致早泄，可以通过进行包皮环切手术，从而降低龟头敏感度。此外，还可以通过服用盐酸达泊西汀片，降低大脑兴奋性，从而延长射精时间，提高男人的敏感度。

男人在日常生活中，可以多锻炼身体，提高身体素质，有利于降低敏感度。同时应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣、刺激性食物，少饮酒，减少对阴茎的刺激，也可以在一定程度上提高男人的敏感度。