男的快如何降低敏感度

敏感度过高通常是指龟头敏感度过高，男性出现龟头敏感度过高时，可以通过日常锻炼、外用药物、口服药物等方式进行降低敏感度，但需要在医生指导下进行相应治疗。

1、日常锻炼：男性可以通过慢跑、仰卧起坐等锻炼，缓解或减少龟头敏感度过高带来的影响，同时可以提高身体素质，有助于缓解精神紧张、焦虑等情绪;

2、外用药物：男性可以在医生指导下外用林可霉素利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等局麻药物，缓解龟头敏感度过高带来的不适，从而降低龟头敏感度;

3、口服药物：男性可以在医生指导下口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物，上述药物可以抑制神经递质，从而降低龟头敏感度，但应注意避免盲目用药，以免出现不良反应;

4、其他治疗：男性可以在医生指导下进行包皮环切手术，切断阴茎背神经，使龟头敏感度降低。也可以通过针灸、按摩等理疗方法，降低龟头敏感度，还可以通过使用避孕套等，减少性生活中阴茎传递的敏感度。

男性出现龟头敏感度过高时，在日常生活中，需要注意尽量减少手淫和性生活频率，注意生殖器卫生，避免出现龟头炎、前列腺炎等疾病。同时应注意多喝水，清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，减少对身体的刺激，以免导致龟头敏感度持续升高。