按摩敏感度降低的方法是

敏感度通常是指龟头敏感度，按摩敏感度降低可以通过按摩腹部、穴位按摩、捏脊等方法进行缓解。经过一段时间的积极治疗，身体恢复后，敏感度通常会有一定程度的恢复，无需过于担心。

1、按摩腹部：可以通过按摩腹部的方法来改善敏感度降低的现象，按摩腹部具有和胃、通便、活血化瘀等功效，可以用于治疗脾胃虚弱、腹胀、便秘等疾病。但是要注意，按摩力度不要过大，以免对身体造成不适;

2、穴位按摩：可以通过穴位按摩来缓解敏感度降低的现象，常用穴位有三阴交穴、肾俞穴、气海穴等，可以缓解患者身体出现的疲劳、乏力、嗜睡等症状，对身体有一定的益处。需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，不能够治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时去医院中医科就诊;

3、捏脊：捏脊可以改善脏腑功能，具有补益脾胃的功效，能够一定程度上缓解脾胃虚弱的现象，通过捏脊可以一定程度上缓解敏感度降低的现象，但是要注意，捏脊时需要专业的人士进行操作，不可以私自进行，以免出现烫伤的情况;

4、其他方法：龟头敏感度降低可能与精神过度紧张、房事过度等因素有关，对此可以通过听音乐、跑步、游泳等方式放松心情，从而缓解精神过度紧张的现象，对病情恢复有一定帮助。

敏感度降低的患者在日常生活中还需要注意，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。如果身体出现不适，需要及时去医院进行检查，以免耽误病情。