如何在家让阴茎增大

在家让阴茎增大一般指在医生指导下通过锻炼、按摩理疗、饮食调理等方式进行改善，但这些只能起到辅助作用，不具备绝对性，如果存在阴茎短小的情况，建议及时到医院就诊。

1、锻炼：一般可以通过提肛运动来锻炼盆底肌肉，也可以在洗澡时，提拉会阴部肌肉，使肛门括约肌得到锻炼，从而达到使阴茎增大的目的。但需要注意的是，提肛运动需要有规律、有节奏地进行锻炼，并且锻炼时间也不宜过长，否则容易引起阴茎疲劳;

2、按摩理疗：如果存在阴茎短小的情况，也可以由医生操作，通过按摩促进阴茎部位的血液循环，也可以通过烤电理疗，加速阴茎部位的血液循环，对阴茎短小有一定的辅助作用;

3、饮食调理：在家让阴茎增大也可以通过饮食进行调理，如牛肉、羊肉等，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、锌元素等，可以补充身体所需要的营养成分，也可以加速新陈代谢，有助于阴茎生长。此外，也可以吃一些牡蛎、羊肉等补肾壮阳的食物，可以辅助调节性功能，对阴茎短小也有一定的辅助作用;

4、其他：如果阴茎短小的情况比较严重，也可以在医生指导下外用注射用醋酸亮丙瑞林微球，可用于治疗中枢性性早熟，可以使体内的促性腺激素分泌得到抑制，从而促使阴茎发育，这种方法见效时间较长，需要在医生指导下使用。