哪些办法能增大阴茎

成人男性阴茎短小可影响性生活质量，导致性满意度下降。对于18周岁以上的成年男性而言，阴茎的发育已基本完成，通过任何措施都无法使阴茎增大。但可通过以下方式改善阴茎的尺寸，在视觉上增大阴茎。

1、改善生活方式：改善生活方式，增加体育锻炼，如慢跑、游泳、深蹲等运动，在视觉上延长阴茎的尺寸。同时应注意避免腹内压过度升高，如避免过度憋尿、久坐等。减轻自身的心理压力，避免过度焦虑、担忧等不良情绪，对于增大阴茎也具有一定的辅助作用;

2、改善饮食：饮食上注意避免进食辛辣、刺激的食物，以及避免烟酒，多食用牛肉、羊肉、鸡蛋等优质蛋白，可在一定程度上对增大阴茎有一定的辅助作用;

3、其他方式：若男性存在隐匿阴茎等情况，可选择隐匿阴茎矫正术，此手术可使阴茎延长3-5cm，效果较好，但手术有严格的适应证，建议在医生指导下选择。

此外，对于18周岁以上的成年男性而言，阴茎增大也可注射人绒毛膜促性腺激素、促黄体生成素等促性腺激素释放激素，此类药物可促使睾丸间质细胞分泌睾酮，使得阴茎增大、增粗。但该方式存在一定的副作用，如注射后可出现过敏、发热等情况，需在医生的严格监测下使用。