美国的阴茎怎么增大

成年男性的阴茎在疲软时，周长约4到5厘米，勃起时增加到8到15厘米。如果阴茎短小，性生活质量差，可以通过一定的方法来改善。比较常用的方法包括合理休息、挤压、锻炼、药物治疗、手术治疗等。

1、合理休息：如果是身体虚弱的患者，应该多卧床休息，避免过度劳累，同时多吃补肾的食物，如羊肉、核桃、枸杞等，以促进阴茎的发育;

2、挤压：可以用手挤压阴茎，此时疲软状态下的阴茎会逐渐变长，但是挤压阴茎的安全性没有保障，挤压阴茎可能会引起疼痛，造成皮肤损伤，因此不建议未成年患者使用此方法;

3、锻炼：可以深蹲，此时会阴部的肌肉会得到锻炼，从而使阴茎变大。此外，进行提肛运动也有一定的效果，因为阴茎处于勃起状态，在锻炼的过程中可以促进阴茎血液循环，使阴茎变大;

4、药物治疗：如果患者体内雄激素缺乏，也可导致阴茎短小，可以在医生的指导下应用十一酸睾酮促进阴茎的发育，或者应用补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，以促进阴茎的发育;

5、手术治疗：如果保守治疗无效，患者存在性功能障碍，包括勃起功能障碍、早泄等，可以通过手术治疗，如阴茎延长手术等。

除上述方法外，对于阴茎先天发育较小的患者，建议在青春期前遵医嘱应用激素治疗，以促进阴茎的发育。同时，对于肥胖患者，需控制体重，以促进阴茎发育。