男性乳房肥大症可以靠锻炼

男性乳房肥大症是指男性乳房发育症，主要是因为体内雌激素水平升高，雌激素刺激乳腺增生所致，极少数是因为脂肪堆积引起。因为男性乳房肥大症病因不明确，通常不建议通过锻炼来缓解症状，建议及时就医，并遵医嘱进行针对性治疗。

1、饮食治疗：男性乳房肥大症通常是机体内雌激素水平异常所致，部分男性可能与肥胖有关，建议及时就医，如果与肥胖有关，需要调整饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，建议以清淡、易消化的食物为主，还要适当多吃一些含有维生素的食物，如芹菜、西红柿等，并且要养成良好的锻炼习惯，可选择快走、慢跑等运动方式，帮助改善肥胖，待体重下降以后，乳房肥大症的症状也会有所缓解;

2、药物治疗：男性乳房肥大症容易导致体内雌激素水平升高，引起乳房疼痛等症状，建议在医生的指导下使用枸橼酸他莫昔芬片等药物，帮助降低雌激素水平，阻止乳腺进一步增生和肥大;

3、手术治疗：男性乳房肥大症比较严重，有明显的疼痛症状，而且影响到正常的生活，需要考虑进行手术治疗，常见的手术方式包括脂肪抽吸术、乳腺区段切除术等;

4、其他治疗：男性乳房肥大症还可通过吸脂、按摩等方法来改善，可直接作用于乳房，能够达到改善胸部外形的效果，但是在治疗的过程中应该注意力度，避免力度过大，导致乳房皮肤受损。

男性乳房肥大症在治疗期间应该注意保持良好的生活作息，不要熬夜，避免情绪波动，尽量不要让自己过度劳累，以免影响到治疗效果。