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取消关注餐后血糖高应对方法,一般包括控制饮食、适当运动、药物治疗等。如果患者自身不明确具体应对方法,可以咨询医生,在医生指导下选择合适的应对措施。
1、控制饮食:餐后血糖高可能是因为吃了过多高糖的食物,导致血糖值上升。因此,患者在餐后要注意少吃高糖的食物,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如黄瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜等,能够在一定程度上避免血糖值持续升高。
2、适当运动:餐后血糖高的患者在饭后也可以适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,可以消耗体内多余的热量,还可以促进身体新陈代谢,对血糖的消耗有一定帮助,从而缓解餐后血糖高的情况。
3、药物治疗:如果餐后血糖高的患者通过控制饮食以及运动无法改善,也可以在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗,如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、米格列醇片等,可以有效地控制血糖,使患者的血糖值下降。
4、其他:如果患者餐后血糖高,应当及时到医院内分泌科就诊,在医生的指导下进行治疗,以免高血糖引发糖尿病等情况。
餐后血糖高的患者平时也要注意少吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,以免加重身体负担,引起血糖持续升高。
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