餐后血糖高没锻炼能降吗

餐后血糖偏高的患者适当进行体育锻炼一般可以起到辅助降糖的作用。

适当的体育锻炼能够促进身体新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量，进而达到降低血糖的目的。但是需要注意的是，并不是所有的运动都适合糖尿病患者，比如高强度、长时间的剧烈运动可能会引起低血糖反应，因此在选择运动方式时应咨询医生或营养师的意见。另外，在开始运动前还需做好充分的热身准备，并注意保持水分平衡，以免脱水。

如果只是偶尔一次的餐后血糖升高，则不需要过于担心，可能是由于饮食不当引起的暂时性变化。

对于餐后血糖偏高的患者来说，除了适量运动外，还应注意调整饮食结构，减少高糖食物摄入，以维持正常的血糖水平。