餐后2小时血糖高吃水果

餐后2小时血糖高时，可以适量食用猕猴桃、柚子、梨、草莓、蓝莓等水果，但需注意适量，因为这些食物并不能直接治疗高血糖。

1.猕猴桃

猕猴桃含糖量较低，且升糖指数较高，摄入后可快速被机体吸收利用，不会导致餐后血糖明显升高。适量食用可以补充维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于维持正常的新陈代谢功能。

2.柚子

柚子含有丰富的水分及多种微量元素，能够促进新陈代谢，有利于控制血糖水平。适当食用还可以起到润肠通便的作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻。

3.梨

梨中含有一定的果糖成分，进食后会转化为葡萄糖，从而影响到血糖值的变化情况。梨还具有清热解毒的功效，对于缓解咽喉肿痛有一定的帮助作用。但是梨属于寒性食物，不建议脾胃虚寒者过多食用，以免加重病情。

4.草莓

草莓中富含水分以及膳食纤维，其含有的碳水化合物较少，在一定程度上不会对血糖产生较大的波动。此外，草莓还能为身体提供一定量的矿物质元素，如钾、镁等，有利于维护身体健康。但需注意的是，糖尿病患者应避免空腹食用草莓，否则可能会出现低血糖的情况。

5.蓝莓

蓝莓中的热量较低，且含有较多的花青素，适量食用一般不会导致血糖持续上升。而且其中的抗氧化物质还有助于清除体内的自由基，延缓衰老。但要提醒的是，由于蓝莓比较娇嫩，易腐烂变质，所以购买时要注意挑选新鲜的产品。

需要注意的是，如果患者的症状没有得到改善或者出现了其他并发症，应及时就医并接受专业治疗。另外，若存在胰岛β细胞功能减退的情况，则需要遵医嘱使用格列齐特片、盐酸二甲双胍片等药物进行降糖治疗。