低血糖是怎么回事儿?该怎样调理身体

低血糖可能是由胰岛素分泌过多、饮食不当、运动量过大、长期饮酒或自身免疫性低血糖症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.胰岛素分泌过多

胰腺β细胞过度刺激导致胰岛素持续过量分泌，进而引起血糖水平快速下降。患者可在医生指导下使用阿卡波糖片、格列齐特片等药物控制胰岛素的分泌，改善病情。

2.饮食不当

摄入的食物中碳水化合物含量不足或者吸收不良会导致体内葡萄糖储备减少，从而引起低血糖的发生。建议调整饮食结构，保证每日摄入足够的碳水化合物，例如米饭、面条等。

3.运动量过大

如果空腹进行剧烈运动，此时机体消耗能量增加，但食物中的营养物质尚未被充分消化和吸收，无法及时提供足够能量维持机体运转，就会出现低血糖的情况。对于经常发生低血糖的人群，可随身携带一些高糖分的食物，如糖果、巧克力等，在感到饥饿时及时补充。

4.长期饮酒

酒精能够抑制肝脏中的葡萄糖输出，同时也会降低肝糖原分解为葡萄糖的速度，因此会导致低血糖的发生。患者应尽量避免长时间大量饮酒，以减少低血糖的风险。

5.自身免疫性低血糖症

由于遗传因素的影响，自身免疫系统产生针对胰岛β细胞的自身抗体，导致胰岛β细胞受损或功能障碍，不能有效调节血糖水平。患者需要在医生指导下通过口服葡萄糖耐量试验来确诊，并配合医生使用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等药物进行针对性处理。

此外，建议定期监测血糖水平，以便及时发现低血糖。必要时，可通过血常规、胰岛素释放试验等检测手段评估自身状况。