血糖7.0严重吗?要怎样调理

血糖7.0mmol/L属于轻度偏高的情况，需要通过饮食调整、药物治疗等方法进行干预。

血糖7.0mmol/L偏高可能是由于糖摄入过多或身体对葡萄糖利用不足导致的。此时可以通过减少碳水化合物的摄入量来控制血糖水平，如米饭、面条等。同时，增加膳食纤维的摄入也有助于降低血糖，可以适当食用燕麦片、红薯等食物。此外，如果患者的症状比较明显，可以在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药进行治疗。

患者在出现血糖偏高的情况下，建议定期监测血糖值，并且注意观察是否有口渴多尿的症状。若没有，则一般不需要过于担心，也不需要特殊处理；若出现了这些症状，则需要及时就医。

需要注意的是，在日常生活中应避免食用高糖分的食物，如糖果、蛋糕等，以减少血糖波动。同时还要保持规律的生活作息，有助于维持正常的血糖水平。