夜晚睡觉总是出汗是什么原因

夜晚睡觉总是出汗可能是环境因素、饮食因素等非病理因素引起的，也有可能是阴虚火旺、气血不足、肾阳虚等原因导致的。

一、生理性原因

1.环境因素：如果在晚上睡觉时室内温度过高或者盖被子过厚，就会使身体产热过多，从而出现多汗的情况。建议患者适当减少衣物以及被褥，也可以开窗通风，保持室内的空气流通，一般能够缓解症状。

2.饮食因素：如果在晚上睡觉前吃了辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也会导致交感神经兴奋性增高，引起上述现象。建议患者平时避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。

二、病理性原因

1.阴虚火旺：阴虚火旺是指体内阴液亏虚，水不制火而造成的一种症候，通常与房事过度、情绪低落等因素有关，患病后会导致患者出现五心烦热、潮热盗汗等症状，还会伴有失眠健忘的现象。此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

2.气血不足：气血不足通常是由于饮食不当或久病失调等原因所引起，患病以后容易导致患者出现面色苍白、头晕耳鸣的症状，并且还会影响正常的生活，所以会出现上述情况。此时可在医生指导下口服人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。

3.肾阳虚：肾阳虚一般是由于先天不足或年龄增长所致，患病以后容易导致患者出现神疲乏力、精神萎靡等症状，同时还会伴随着腰膝酸软、身体发冷、多梦易醒等情况发生。此时可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

日常生活中要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，同时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。