血压高血脂高吃鲩鱼好吗

高血压、高脂血症患者一般可以适当食用草鱼。但若对草鱼过敏，则不建议食用。

草鱼是一种常见的淡水鱼类，其肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素B2、钙等营养成分，适量食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助降低胆固醇的作用，在一定程度上有利于身体健康。因此，高血压、高脂血症的患者通常是可以适量吃的。

但是要注意的是，如果患者本身属于易过敏体质，则不可以吃草鱼，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外，由于草鱼中含有的脂肪和胆固醇含量较高，所以不建议大量摄入，否则可能会导致体内的脂肪和胆固醇水平进一步升高，从而加重病情。此外，对于痛风或尿酸高的患者也不宜过量食用草鱼，因为其中含有较多的嘌呤，容易诱发或者加重疾病。

日常生活中，建议高血压、高脂血症患者注意合理饮食，避免过多地进食油腻性食物以及高胆固醇类的食物，比如肥肉、动物内脏等，还要积极参加体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，有助于控制体重及血脂、血糖水平。必要时可遵医嘱使用降压药物治疗，例如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等。