甘油三酯高吃青菜能降下来吗

甘油三酯高可以通过调整饮食来辅助降低，其中适当吃青菜有一定的作用。

甘油三酯是血脂的一种成分，其正常范围通常低于150mg/dL。高甘油三酯可能是遗传、生活方式不当等原因导致的。高甘油三酯可能会增加心血管疾病的风险，因此需要通过药物治疗和饮食调理进行干预。在饮食方面，患者应限制糖类和饱和脂肪酸的摄入量，同时增加膳食纤维的摄入量。由于青菜富含膳食纤维，且不含大量糖分和饱和脂肪酸，所以对于降低甘油三酯有一定的作用。

如果患者还进行了运动锻炼，如慢跑、游泳等，并且保持了良好的生活习惯，如不吸烟、不过度饮酒，则有助于进一步控制甘油三酯水平。

针对甘油三酯高的情况，在日常生活中应注意均衡饮食，避免食用高脂食物，如红肉和加工食品，并确保适量饮水以促进代谢。