什么叫生理性高血糖

生理性高血糖是指在特定情况下，如进食后、应激状态等，导致血液中葡萄糖浓度暂时性升高，通常不会对身体造成伤害。

生理性高血糖是由于胰岛β细胞分泌的胰岛素相对不足或者机体对胰岛素敏感性降低，导致体内血糖水平短暂上升。生理性高血糖可能没有明显症状，但在某些个体中可能导致口渴、多尿等症状。

生理性高血糖可以通过空腹血糖检测、随机血糖检测或糖化血红蛋白水平测定来评估。正常人的空腹血糖值为3.9～6.0mmol/L；随机血糖小于11.1mmol/L；糖化血红蛋白低于5.7%。生理性高血糖一般不需要特殊治疗，可通过调整饮食结构和增加运动量来改善。例如减少碳水化合物摄入量，适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入比例，同时保持规律的体育锻炼。

日常生活中注意监测血糖变化，避免过度摄入高糖食物，以预防生理性高血糖的发生。