血糖长期10mmol/L左右的后果

血糖长期在10mmol/L左右，属于高糖状态。可能会出现多饮、多尿以及体重减轻等三多一少症状，并且还会引起糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症昏迷。

正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L之间，在餐后两小时之内会低于7.8mmol/L。如果患者的血糖水平长期处于偏高的状态，则说明身体已经出现了问题，需要及时去医院进行检查并治疗。患者可以在医生指导下服用降糖药物控制病情发展，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊等，同时还需要注射胰岛素来维持体内正常的血糖浓度。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃含糖量过高的食物如糖果、巧克力等，以免导致体内的血糖升高更加严重。另外还要适当增加运动锻炼，能够促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。