空腹血糖7到8严重吗吃什么药好

空腹血糖7-8 mmol/L属于糖代谢异常，病情相对较轻，一般不需要特殊治疗，可以通过饮食调理来控制。

因为此时患者的血糖水平处于临界状态，如果继续发展可能会导致糖尿病的发生，所以需要特别注意饮食。建议患者平时要减少碳水化合物的摄入量，尤其是精制米面等高升糖指数食物，同时增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、荞麦等，有助于延缓血糖上升的速度。此外还要定期监测血糖水平，以便及时发现并处理潜在的问题。

对于存在胰岛功能减退或有家族史的人群而言，虽然空腹血糖在正常范围内，但仍有较高的风险发展为糖尿病。针对这类人群，可遵医嘱使用格列齐特片、格列吡嗪控释片等药物以降低风险。

需要注意的是，除了饮食调整外，适度运动也有助于改善血糖水平，比如快走、慢跑等。但是需避免剧烈运动，以免引起低血糖反应。