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取消关注晚上吃得多和吃的晚可能会影响生长激素的分泌,从而对身高增长产生一定的影响。
晚上吃得多会导致消化系统持续工作,使入睡时间推迟,进而影响生长激素的正常分泌,出现长不高、身材矮小的情况。生长激素通常在夜间睡眠时达到高峰,若经常熬夜,会导致体内激素失调,也会影响到身高的增长。因此,晚上吃得多和吃的晚都可能会影响生长激素的分泌,建议调整饮食习惯和作息时间,以促进身体健康发展。
此外,如果摄入的食物过于油腻或辛辣,也可能刺激胃肠道,导致消化不良,进一步影响生长激素的分泌。
为了确保充足的睡眠质量和身体健康,建议睡前避免过量进食,并保持规律的作息时间。