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首页 > 内分泌与代谢 > 内分泌资讯

血脂高吃木耳能降吗?

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2025-01-27 08:31:5739健康网

血脂高的人群可以适量食用木耳。

从病理机制来看,血脂升高主要是由于体内脂质代谢异常所致,而木耳中的营养成分并不会影响到血脂的合成与分解。此外,木耳还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善胃肠功能,从而有助于预防便秘的发生。因此,血脂高的人群是可以适量食用木耳的。

对于存在遗传性高脂血症、饮食习惯不良等情况下,如果患者不注意控制摄入量,则可能无法起到降低血脂的作用。

血脂高的患者应注意合理膳食,避免过多摄入高脂肪食物,同时还要适当增加运动量,有利于控制血脂水平。

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