低血糖人早上空腹跑步好吗

低血糖的人群早上空腹跑步不好。

低血糖患者在早上空腹状态下进行跑步，会导致交感神经兴奋性增强，肾上腺皮质激素分泌增多，从而促进肝糖原分解，使血糖浓度降低，加重不适症状。

如果患者有糖尿病史或胰岛细胞功能异常，则不建议在早上空腹时进行剧烈运动。因为这会进一步刺激胰腺β细胞分泌胰岛素，导致血糖急剧下降，增加低血糖的风险。

对于存在低血糖风险的人来说，早餐应包含适量碳水化合物，以维持稳定的血糖水平。同时注意观察身体反应，及时调整饮食与运动计划，以免造成不良后果。