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取消关注如何才可以有效预防甲亢呢?我想,大家应该都听说过甲亢这种疾病,这种疾病的出现,给患者的生活带来了一些不良影响,所以大家都很关注甲亢的预防方法,希望自己可以远离这种疾病。下面我们就来介绍一下如何才可以有效预防甲亢。
1、避免精神刺激或创伤,养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。
2、甲亢患者代谢率高,消耗量大,宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素,包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。
3、避免诱发甲亢的因素,如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒,避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片),避免药源性甲亢。
4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少,亦可继发(或伴发)糖尿病,应注意观察,定期复查,作相应的处理。
5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹,故应注意补充水分和钾盐,多食水果。
6、烟和酒都有兴奋作用,对甲亢患者有不良影响,故应避免。
7、沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制,服用甲状腺片剂也应有时限。
上面介绍的就是可以有效预防甲亢的方法,希望可以帮助大家远离甲亢。各位朋友如果想要远离甲亢,最重要的一点就是要避免受到刺激,尤其是精神上的刺激,平时保证有规律的作息时间,另外,大家还可以适当的吃一些含碘比较多的食物。
主任医师
北京协和医院 内分泌科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 内分泌科
副主任医师
北京协和医院 内分泌科
主任医师
山东中医药大学附属医院 内分泌科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 肾病内分泌科
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