夕阳无限好

　　2009年大年三十，武汉。天气预报：中到大雪，-2℃. 早上6：20分，天蒙蒙亮，路上行人很少。71岁的喻春华早早起来，精神抖擞，提起昨晚准备好的收音机，放好晨练磁带。

　　早上7：00，他准时来到武汉青少年宫。出乎他的意料，尽管春风料峭，天气寒冷，但早已有几位病友提早到来，开始晨练。

　　7：30～8：30，这是喻春华与糖尿病病友们商定好的雷打不动的晨练时间，就选择在“万里晴空飞莺鹊，绿草红花空气鲜”(喻春花诗)的武汉青少年宫。四种情，战胜死亡之神 “我好几次都与死神檫肩而过，之所以能活到今天，吃嘛嘛香身体倍儿棒，是因为一直有’四情’贴心呵护并感化着我。”

　　操着口浓重武汉话的喻春华说。 1993年，因为先天遗传和后天长期伏案工作的双重缘故，喻春华在患上高血压之后又患上了糖尿病。

　　当时他很不以为然，仅仅靠一年一度的体检检测静脉空腹血糖，不知道糖尿病的自我保健，更别提“五驾马车”的控糖方法。因此，病情一直没好转。落后要挨打，无知要付出大代价。

　　1998年6月，喻春华膀胱上皮出现癌症，经医生研究要立即进行膀胱乳头状移行细胞癌切除手术。同所有人一样，一听自己患了癌症，喻春华第一反应是：完了，自己活了几十年要到底了。躺在病床上，他脾气开始变得暴躁，说话总是充满绝望，在没人的时候他就开始回忆自己的一生：从农村到城市，从会计到审计，平时也没做什么坏事，为何“死亡之神”会看上我?

　　此时，窗外烈日炎炎，被誉为长江“三大火炉”之一的武汉城正值酷热季节，人们都在大汗淋漓蒸桑拿，但喻春华心里却“拔凉拔凉”的。

　　关键时候，被喻春华总结为“四情的关怀挽救了他：医院医生的热情关照、同事朋友邻居的友情问候、姐姐从北京特意赶来和儿女们孝心的亲情以及老伴无微不至的关怀的爱情。

　　“在我开刀后不能活动的那段日子，我老伴每天赶来医院帮我擦洗，在我心情不好说气话时，她也从来不生气，一如既往地解决我吃喝拉撒所有的问题“，喻春华至今仍记得许多细节，”听说胡萝卜对身体好，我老伴一次买来6斤胡萝卜，切成丁，然后打成汁，一口一口喂到我嘴边。

　　而她那时也患有心脏病。在“四情”感化下，喻春华手术很成功，恢复得也很快。并且顺利地通过了随后的2002年、2003年、2005年的三次癌症手术。在这期间，还被迫切掉了左肾。

　　“四个化”，康复自己，回报社会四次与癌症相遇，又四次成功脱险，由此喻春华认为：以往癌症高死亡率，其主要原因是：癌症患者都是被吓死的。再联想到自己家里三代高血压和两代糖尿病以及三位亲人都先后在他们43岁、49岁和60岁因糖尿病去世的遭遇，喻春华坚信：他们不是死于疾病，而是死于无知。

　　为此，喻春华加入了湖北新华医院健康俱乐部，开始学习健康和知识，而且有感于“四情”给自己带来的温暖，他认为光自己有知识还不行，还应该尽可能多的人都掌握健康知识。

　　2007年初，正当武汉市青少年宫改造扩建开放之时，喻春华与其他几位病友一起努力，将此地发展成了健康俱乐部晨练点。通过一段时间的努力，会员从刚开始8位病友逐渐发展到了40余人。

　　其中，最大年龄82岁，最小52岁。晨练项目包括体疗：打太极拳、做健身操;话聊：一起聊天、互相安慰和支持;食疗：交流“吃”的经验和乐趣。

　　“在与大家一起锻炼的过程中，我总结了‘四个化’：情绪乐观化、治疗科学化、生活规律化和锻炼纪律化。这是我康复自己以及回报社会的法宝。如今，晨练点已经成为武汉市清晨的一道亮丽的风景线。

　　不仅如此，时间长了，周围许多民众都参与其中，而且前来咨询的人也越来越多。 “我吃了降糖药后为什么血糖依然很高?” “我患有高血压，什么时间吃药最好?” …… “别看这小小的晨练点，如今它已经成为社会广大群众健康保健的咨询点。

　　因为我们晨练的人都掌握许多健康知识，大多都能给他们解答，实在解答不了，我们就去问医生，第二天再告诉他们。“谈及此，喻春华眼睛瞪得很大用食指在桌上画了个圈，然后在圈中点三下，，”它是医院医风医德的宣传点、病友活动联络点、社会健康和谐凝聚点。“

　　“它还是我们参加文艺活动、走老年模特大赛的排练点呢!“末了，他补充道。 “四个一“，发展晚年健康事业如今，喻春华最新检测的空腹血糖是5.1mmol/L，餐后血糖是6.8 mmol/L，凌晨3点血糖在4.8-5.4 mmol/L，糖化血糖蛋白自由以前的8.0%降到现在的5.8%。很喜欢总结的喻春华把这些功劳都归结为“五驾马车“和”四个一“。

　　“四个一”即“一个好医生、一个好团队、一本高杂志、一个好家庭”。好医生制定好的治疗方案;好团队可增强战胜疾病的信心;好杂志就像病友“家庭医生”;而好家庭永远是心灵的港湾。

　　为了表明自己说的不假，喻春华特意把1995年以来的所有会诊记录、出院记录、检查报告、病历、体检报告以及跟病友们活动照片、发表在各个刊物上的文章全部展示出来，两张长3米、宽1米的桌子满满全是，就像博物馆一样。

　　“保存这些资料可以让我对自己的病情有个清楚的认识，也有利于医生对我病情的掌握。” 末了，他还送给大家保持健康的四字箴言：诚(对健康和他人都要诚心诚意)、静(动以养身，静以养心)、缓(遇事不要急)、恒(健康管理要持之以恒)。

　　“今年，我们还要发展新的晨练点，让更多人都龙腾虎跃地加入健康俱乐部，保持健康，这是我晚年的事业。”虎年本命年的喻春华说这话时声音高昂，更加虎虎生威。

（实习编辑：张丽娟）