预防孩子早早发生近视，眼科医生提醒这3点更有用

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

现在青少年儿童近视的人非常多，一般来说2个孩子就有1个孩子是近视眼。预防儿童近视现在很多人都很重视，培养正确的用眼习惯延缓近视的发展！近视形成不可逆，延缓发展是关键！想要帮助孩子延缓近视的度数，重要的还是从日常生活中入手，改善周围的环境，并培养孩子的用眼习惯。

　　1. 20：20：20护眼法则

　　在孩子写作业时，每隔20分钟，就该抬头停下来远望20英尺 的距离20秒。这并不要求必须掐着表来执行，而是提醒家长的孩子，用眼一段时间就该让它得到休息。

　　另外，写作业的姿势也要端正，严格参照 “一拳、一尺、一寸” 的原则，来帮助矫正孩子的姿态，就可以预防儿童近视。

　　2. 适合的作业环境

　　想要预防儿童近视，需要注意孩子的做作业环境。为孩子提供良好而又舒适的作业环境，灯光、桌椅等，都是影响孩子视力的因素。

　　学习时，光线应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。夜晚学习时，除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少明暗差。

　　根据 规定，中小学生课桌椅各种型号的标准身高、身高范围如下：

　　家中的课桌椅高度，尽可能调节成上表的高度，也能起到预防和保护视力的作用。

　　3. 坚持做眼保健操

　　就算周末在家，孩子也可以完全按学校的眼保健操时间，在家也坚持做，也能预防儿童近视。虽然眼保健操并不能帮助让视力变好，但它能帮助放松疲劳的双眼，缓解视疲劳。

　　另外，建议孩子能每天坚持打一会儿乒乓球，简单又好玩。在盯着乒乓球一近一远看的同时，能锻炼睫状肌，同样也能起到预防近视的作用。

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