银屑病怎么预防和治疗

银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫介导等因素导致的皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可出现关节肿胀、疼痛、指甲异常等症状。银屑病可以通过调整饮食、规律作息、适当运动等方式来预防，并且可以通过药物治疗、物理治疗等方式来治疗。

一、预防：

1、调整饮食：饮食上，要尽量避免辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、咖啡、炸鸡等，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、香蕉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于维持皮肤的正常代谢，同时还要多喝水;

2、规律作息：应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌的平衡，从而提高自身抵抗力，预防银屑病;

3、适当运动：日常生活中还要注意适当锻炼，可以有效控制体重，增加身体的抵抗力，有助于维持内分泌系统的正常功能，从而预防银屑病;

4、其他措施：注意戒烟、戒酒，有助于减轻精神压力，避免由于某些外在因素引起疾病的发生或发展。

二、治疗：

1、药物治疗：患者可遵医嘱使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松片、倍他米松片等，或使用维A酸制剂，如异维A酸软胶囊、阿维A胶囊等药物治疗，也可以使用卡泊三醇软膏、喜树碱软膏等药物治疗;

2、物理治疗：还可以采取光化学疗法，使用窄谱中波紫外线，或准分子激光等进行治疗。

除此之外，还需要保持心情舒畅，避免过度紧张或者焦虑，不要过于劳累，还需要避免用手抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，容易引起感染。另外，在日常生活中，建议勤洗澡，勤换洗衣服，尽量穿宽松、透气的衣服，还要注意自身清洁卫生，有助于预防银屑病。

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