广州哪个医院看抑郁焦虑症好

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　　随着时代的进步，生活水平的提高。有很多人，随时都处在“水深火热”之中，就像焦虑症患者，发作的时候总感觉心里像有一块石头，很沉重，也很压抑。那么焦虑症的表现有哪些？要如何缓解？下面我们一起来看看吧。

　　焦虑症表现

　　1、精神煎熬：多数的焦虑症的患者会出现精神紧张、没有安全感、没有自信的情况，这些都是焦虑症的表现，还会有失眠的情况发生，希望大家能够注意。

　　2、躯体症状：焦虑症的患者会出现胸闷、口干的情况，患者会出现肌肉的紧张情况，这样会非常的影响正常的工作和生活。

　　3、外在表现：患者会很紧张，常会呈现出双眉紧锁、姿态僵硬而不自然的状态，不同的患者会出现不同程度的运动性不安，如小动作增多，无法静坐，反复徘徊等。

　　对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时可以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。

　　一、情感宣泄是缓解压力、坚持心理平衡的重要手段，可以把你紧张、焦虑讲给亲人或朋友，放声大哭或大笑，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，以宣泄自己内心的忧郁。

　　二、增加自信：自信是治神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有自信心的人。从而忧虑、紧张和恐惧。对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性。

　　三、让身体放松的方法。比如采用简单的深呼吸，让身体放松，让身体尽量放松。或是医院理疗科进行按摩。或到空气环境良好的地方，找个地方坐坐，让身体放松。或则，直接通过旅行的方式让身体放松。

　　四、转移注意力，能让人减少焦虑。培养兴趣喜好的方法，比如可以学习一下跳舞或音乐。欢快的舞蹈。

　　五、倾述的方法，也能缓解压力。如果当面不好说，或是找朋友和家人倾诉一下，多打打电话，也能缓解焦虑。

　　很多人对于焦虑症有各种各样的疑惑，对焦虑症的错误认知会影响焦虑症的治疗，下面我们一起来了解一下焦虑症的误区。

　　01焦虑症是精神病？

　　很多人说精神病其实指精神分裂症，而焦虑症是指焦虑性神经症，是神经症这种疾病中比较常见的一种。精神分裂症会产生幻听、妄想等情况，而焦虑症没有。

　　02焦虑症主要是性格原因？

　　有部分焦虑症是因为个性的原因导致，但是遗传和环境也会导致焦虑症。

　　03凭个人意志可以让焦虑症好转

　　焦虑症是一种疾病，并非意志力能够克服的。有人会觉得意志力能克服肺炎么？焦虑症需要正规的治疗才可以康复。

　　04焦虑症需要吃一辈子药？

　　根据个人的情况不一，焦虑症的服药周期也不一样，具体要根据主治医生的诊断判定。

　　05只要药物治疗，不需要心理治疗

　　药物治疗只能是治标不治本，心结没有打开，焦虑症在停药后很可能再次发作。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

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