皮肤过敏应该怎么忌口

皮肤过敏原通常包括花粉、尘螨、海鲜、蛋白质等，因此对于皮肤过敏原的忌口应当根据具体的过敏原决定，以免加重过敏，造成皮肤瘙痒、红肿等症状，不利于皮肤过敏的恢复。

1、花粉：花粉过敏的人群应当避免食用花粉，过敏原主要是花粉本身携带的一些物质，可能会加重过敏。花粉过敏者可以在日常生活中佩戴口罩，减少花粉吸入，外出时也应该做好防护，佩戴口罩可以减少外界空气中花粉的吸入，起到一定的防止过敏的作用。另外，花粉过敏者应当注意避免食用花粉，以免造成皮肤瘙痒、红肿等过敏症状;

2、尘螨：尘螨过敏的人群应当避免食用尘螨，尘螨易于生存在潮湿的环境中，如果房间里比较潮湿，建议定时对居住环境进行清洁，不容易生存繁殖尘螨的过敏原，可帮助减少过敏的发生;

3、海鲜：如果皮肤过敏是对海鲜过敏，应当避免食用海鲜，如梭子蟹、青蟹、北极贝、鱿鱼等，这些海鲜食物中含有大量的组胺，食用后可能会导致机体内的组胺含量增加，造成皮肤红肿、瘙痒、腹泻、腹痛等过敏症状，甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等症状;

4、蛋白质：如果皮肤过敏是对蛋白质过敏，应当避免食用含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，否则可能会造成皮肤过敏症状加重，引起皮肤瘙痒、红肿等;

5、其他食物：皮肤过敏的人群还应当避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、胡椒、大葱等，以免对皮肤造成刺激，影响病情的恢复。

皮肤过敏的人群建议在治疗期间保持清淡饮食，多食用富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，日常生活中适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，提高自身体质，有助于病情的恢复。

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