在换季的时候有点孩子容易过敏，看着孩子难受家长也难受，怎样才能防过敏？预防过敏首先要远离过敏源，其次可以给孩子吃一些能防过敏的食物。
鼻子过敏有哪些反应？
1.不停的打喷嚏
如果孩子很容易打喷嚏，尤其是刚起床时，这表示他可能有过敏的问题，因为打喷嚏是过敏明显的症状之一。此外，灰尘、花粉、空气中的颗粒也会引起打喷嚏的症状。
2.鼻塞和流鼻水
通常在打喷嚏之后，就会开始鼻塞和流鼻水。孩子可能每次都需要用掉很多张的卫生纸，还不一定可以停止流鼻水。
3.出现咳嗽症状
有时候过敏也会引起咳嗽的症状，有可能是因为喉咙被刺激，或是鼻涕倒流所影响导致。但光咳嗽不一定是过敏引起的，需要特别留意。
有助防过敏的食物
1.洋葱
洋葱充满了槲皮素，一种生物类黄酮，它可以抑制人体中的过敏反应。如果妳的孩子很容易发生过敏反应，妳可以让他多吃洋葱。
2.苹果
每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是好的抗过敏食物之一。
3.大蒜
虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。
4.天然的益生菌
食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中，所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。
