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肩关节酸胀怎么缓解呢

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2021-08-25 11:42:36

肩是全身最灵活的关节,也是最容易“累”的关节之一。长时间保持一个固定姿势,例如伏案工作、开车,都会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态,得不到放松,长此以往会造成慢性劳损,形成肩周炎,出现肩膀酸胀、疼痛。那么肩周炎的临床表现有哪些?肩关节酸胀怎么缓解呢?

常见肩周炎的临床表现

1.肩部疼痛。起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,之后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,随气候变化或因劳累后使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

2.肩关节活动受限。肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,关节囊及肩周软组织粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

肩周炎,亦称“漏肩风”、“肩凝证”、“五十肩”、“冻结肩”,主要表现为肩部冷痛、酸胀或麻木,遇冷痛增,痛如刀割样,坐卧不安,夜间较剧,肩关节功能受限等特点。中医学将本病列入痹证范围,认为正气不足、素体虚弱、腠理不密、卫外不固,是引起痹证的内因。肩部劳损、外伤、受风寒湿侵袭等因素可诱发本病。

肩关节酸胀怎么缓解呢?

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以上就是“常见肩周炎的临床表现及肩关节酸胀怎么缓解呢?”的相关内容。患者朋友们在平时还要养成良好的习惯,工作时别伏案太久,避免久坐多提醒自己起身活动,以免上肢压于身体下侧;若在发作期还应避免提抬重物,减少肩部活动,或热敷促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。

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