青岛白癜风患者夏季专属食谱快收好

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　　青岛白癜风专科医院介绍中医有云，“春生夏长，秋收冬藏”。今日，我们就特意为大家整理了这份非常适合夏天的养生食谱，白白患友们闲暇之余，赶快来动手试试吧！

　　01鸭肉冬瓜粥

　　1.将鸭肉切块后焯水备用;冬瓜去皮洗净，切片备用，米淘洗干净;

　　2.锅中倒油，将鸭肉爆炒至金黄;

　　3.将炒好的鸭肉与米、冬瓜一同放入锅内，加水适量按常法煮粥;

　　4.煮至米熟肉烂时，调入食盐即可。

　　02白扁豆汤

　　1.将白扁豆洗净，浸泡一小时;

　　2.入锅中加适量清水，煮至豆熟汤成即可。

　　03苦瓜瘦肉汤

　　1.苦瓜洗净去籽，切滚刀块;

　　2.瘦肉切片，用料酒、淀粉等腌制半小时;

　　3.锅中加入适量清水，加姜丝，文火煮沸，下苦瓜、瘦肉;

　　4.大火煮开后小火煲30分钟即可。

　　04黄花菜羹

　　1.将新鲜黄花菜洗净，切碎，备用;

　　2.锅内放少许油，放入黄花菜与木耳翻炒一会，加入适量清水;

　　3.煮沸菜熟后，加淀粉水勾芡，加入调味料即可食用。

　　05苦瓜煎蛋

　　1.苦瓜洗净后去籽，切成薄片，按个人喜好决定大小，加少许盐焯水30秒，过凉水后沥干备用;

　　2.鸡蛋打入大碗并打散，将苦瓜倒入鸡蛋液中搅拌均匀;

　　3.电饼铛预热刷好油，倒入苦瓜鸡蛋液，煎至定型后，翻面煎熟即可。

　　青岛白癜风专科医院

　　夏季正是白癜风发病的高峰期，白癜风患者一定要做好日常护理与保健，不可掉以轻心，以免使白斑进一步扩散，导致病情的加重。

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