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北京准分子激光手术价格,高度近视如何保护眼睛?

2021-07-13

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  北京准分子激光手术价格,高度近视如何保护眼睛?据调查显示,高度近视的人群患病率很高,约1%左右。高度近视可发生很多严重并发症,大部分会致盲,是导致眼睛失明的主要原因。因此,及早接受治疗是关键。当然,高度近视在治疗的同时,还要注意眼睛的保护。

  高度近视保护眼睛的的方法:

  1、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。

  平时可多饮些茶,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

  2、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

  3、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。

  4、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

  5、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

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