儿童经常积食怎么办,吃些啥好? 2021-07-02

核心提示:儿童经常积食怎么办,吃些啥好呢?接下来就带大家全面的了解一下。

儿童总是爱嘴馋,对美食完全没有抵抗力,如果晚餐过于丰盛,或是家长常常娇惯让孩子吃的过多,很容易就导致儿童积食情况的发生。如果长此以往的保持这种不良生活习惯经常积食,便会造成消化系统正常机能受损。那么,儿童经常积食怎么办,吃些啥好呢?接下来就带大家全面的了解一下。

经常积食,多半是脾虚引起的,儿童不消化,积食在胃,根源其实在脾。脾是身体的“营养中转站”,我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,保证身体健康。

健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。反之,儿童脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,儿童就会有经常积食的问题。

儿童经常积食,在饮食上一定要格外注意,吃错了食物会增加儿童反胃、呕吐的几率。容易出现烦啼、手心热、睡时头汗多等症状,这是因为积食后饮食不当积滞肠胃而产生内热。那么,儿童经常积食怎么办,吃什么好呢?

1、小米香菇粥:小米、香菇、鸡内金切成小块或碎末煮至熟烂,分次饮用。可健脾和胃,消食化积。

2、五谷粥:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等煮软烂后,加糖调味,即可食用。五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。

3、南瓜小米粥:南瓜、小米洗煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。小米暖胃、安神、治反胃热痢;煮粥食,益丹田、补虚损、开肠胃。

4、薏芽健脾凝胶:它可以从根源上健脾,解决孩子反复积食、肚胀不消化的问题。它是由7种药食同源成分精制而成,温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子通气消胀。另外,薏芽健脾还具有果泥口感,口味酸甜好吃,日常可以给孩当零食一样吃,孩子特别喜欢吃,妈妈不用喂药,更安全更省心。并且薏芽健脾凝胶,和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌,是专做儿童药的大品牌。

儿童经常积食怎么办,吃些啥好?除此之外,改变不良的喂养方法才是防治儿童积食的至佳方式。如果宝宝胃口不好时,千万不要硬塞宝宝吃饭。也不要一吃饱就坐着或睡着,饭后去散散步为佳,这样更有助于儿童的消化。