强直背部疼痛晨僵试试这些方式能快速缓解

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　腰背痛是强直性脊柱炎的常见症状之一。由强直引起的背痛和一般的背痛有很大不同，休息时疼痛加重，活动后疼痛减轻。与一般没有强直性脊柱炎成人相比，这种疼痛会更加强烈，也会让人身体虚弱。下面是成都强直医院专科专家推荐缓解强直引起的背痛的好方法：

　　热敷法：

　　一些患者应该能感觉到，早上醒来后或忙碌了一天后，背痛会加重，而这种情况下，热敷就能起到镇痛的作用。或按自己习惯的早晚洗一次热水澡也是不错的选择。

　　适度的锻炼：

　　锻炼有助于减轻疼痛和不适。游泳和水性活动在常规情况下尤其有用。早晨起床后，试着做一些轻微的伸展运动，然后散步。走路是很适宜的锻炼方式之一，走路时，应该保持好的姿势，往前看，让手臂和躯干自由摆动。

　　药物缓解：

　　处方性非甾体抗炎药物可能已经足够帮助一些患者控制由强直引起的炎症痛。假如这些药物不足以缓解症状，那就去咨询医生，看看有没有其它的处方药可以控制你的炎症，比如糖皮质激素，抗风湿药，生物制剂等等。

　　保持良好姿势：

　　不管是走路，坐着还是睡觉，我们的目标就是让耳朵，肩膀，臀部始终保持直线。让周围的人提醒自己，如果你的姿势不对。尽管强直的进展因人而异，但它可以导致脊柱融合，也可以是炎症导致脊柱新骨的形成，从而使关节融和到一种弯曲的状态。每天活动时都要保持一个好的姿势，即使出现脊椎骨折，也能尽量保证关节的正常功能。

　　运用道具辅助：

　　试着在坐着时在腰部放一个垫子。睡眠时，侧睡的话可以在两腿之间放个枕头，仰睡的话可以在膝盖下面垫个枕头来保持脊柱笔直。多活动，假如你在办公室工作，至少要每小时起床一次。能够坐着和站着的工作空间也有助于保证身体的运动。

　　维持健康体重：

　　肥胖症和不断恶化的炎性关节炎以及药物的副作用密切相关，达到并维持一个健康的体重可以帮助你活得更好。食用全谷类，水果，蔬菜和瘦肉蛋白。少吃加工食品中的糖分，脂肪和盐能帮助你控制体重。随着时间的推移和疾病的进展，病人家属必须遵循医生的治疗方案，并根据病情的变化做出相应的调整，这一点很重要。

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