2021-04-07 14:45:29
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脑梗塞又称缺血性脑卒中,是中老年疾病中危害较大的疾病。脑梗塞是由于脑供血障碍,导致局限性脑组织缺血性坏死或软化,可能导致昏迷或死亡。中老年人患高血压和其他心血管疾病,脑梗塞的概率高。
脑梗塞的原因是什么?
1.高血压。
高血压是引起脑梗塞的因素之一,加快患者脑动脉硬化发展,加重。因为高血压患者发生脑梗塞的概率比普通人高7倍,所以高血压患者必须注意控制血压,以免发生脑梗塞。
2.糖尿病。
数据显示,糖尿病患者脑梗塞的概率是糖尿病患者的10倍。因此,糖尿病患者应严格控制血糖,控制病情,减少脑血管病变的发生。
3.心脏病。
心脏病患者慢性心房颤动,脑梗塞的概率也会增加。栓剂的主要来源是风湿性心瓣膜病、心内膜炎赘生物和附壁血栓脱落等,心肌梗塞、心脏手术、心脏导管、心房粘液瘤、钙化等。
4.高脂血症和高胆固醇。
高脂血症会导致血管堵塞引起心肌梗塞和脑梗塞等重大疾病。高胆固醇也会加速全身动脉粥样硬化,是冠心病、脑梗塞、心梗塞的重要因素。
5.抽烟喝酒。
如果长期大量饮酒,血液中会存在过多的酒精,容易引起脑血管痉挛和收缩。大量吸烟也会因尼古丁和其他有害物质而提高人体的血液粘度。
6.饮食不当。
长期高盐、高脂肪饮食可能导致高血压和动脉粥样硬化,这些疾病是脑梗塞的诱因。日常饮食应注意低盐和低脂肪。
如何预防脑梗塞的发生?
1.戒烟戒酒。
烟草中的尼古丁刺激植物神经引起血管痉挛、心跳加速、血压上升。饮酒也会因酒精的作用而引起血管痉挛和收缩。因此,为了防止脑梗塞,我们必须首先戒烟戒酒。此外,我们必须避免熬夜。
3.积极锻炼运动。
积极运动,避免长时间卧床不起,消耗脂肪,减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素的敏感性。运动有利于预防肥胖、控制体重、调节血脂、降低血压。但是,要注意运动的合理性,不要做太激烈的运动,可以慢跑、打太极等有氧运动。
4.改变饮食结构。
饮食要避免肉和蔬菜,低盐、低脂肪、低糖、高蛋白、高纤维饮食,多吃新鲜水果、蔬菜、豆制品。但是请注意不要吃得太多。
5.治疗原发性疾病。
高血压、糖尿病、心脏病等疾病有诱发脑梗塞的危险,必须重视原发病的治疗和控制。
6.调整心态。
心情舒畅,情绪稳定,不要生气或长期担心。
脑梗塞的发病原因和预防脑梗塞的注意事项,还是生活中没有良好的生活习惯、健康的生活方式,加快血管老化,积累血管内的垃圾毒素,脑梗塞也安静下来。因此,中老年人必须注意改善生活习惯,远离脑梗塞。
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