2021-03-23 15:00:00
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，患者可通过调整饮食结构，配合药物治疗的方式，将尿酸降下来。日常较为常见的食物有牛奶、大米、海带、香蕉等。
1、牛奶：牛奶属于低嘌呤食物，每100g牛奶中的嘌呤含量为0.3mg左右，属于低嘌呤食物。痛风患者适量喝牛奶有利于补充身体所需的营养物质，也有利于促进尿酸代谢。但要注意空腹喝牛奶，不利于消化和吸收;
2、大米：大米是常见的主食之一，其中富含碳水化合物，可以维持人体的日常活动所需能量。痛风患者主食可以以大米、小米、黑米、玉米、小麦等粮食为主，但要注意粮食和水的摄入量，以保持每天的饮水量，建议每日饮用白开水2000mL左右;
3、海带：海带中富含大量的碘、钙、铁等营养元素，并且属于低嘌呤食物。痛风患者适量食用，可以为机体补充营养物质，不会对尿酸水平造成影响。但海带不建议和高蛋白食物同食，以免引起肠胃不适;
4、香蕉：香蕉中富含维生素C，每100g香蕉中的嘌呤含量为0.3mg左右，属于低嘌呤食物。痛风患者可以适量食用，一般不会对身体造成影响。
除了上述这些食物，面包、西红柿、冬瓜、土豆等食物，也属于低嘌呤食物，痛风患者可以适量食用。同时痛风患者应遵医嘱服用药物，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，并定期复查，防止病情加重。
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