白癜风的日常保健要怎么做

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，日常保健一般需要做好防晒、避免劳累、避免接触化学物品、饮食清淡等，患病后还需要积极治疗。

1、防晒：白癜风患者要做好防晒工作，外出时可以穿防晒衣、戴防晒帽，以免紫外线照射后导致皮肤出现损伤，影响疾病恢复;

2、避免劳累：白癜风患者平时不要做剧烈的运动，因为剧烈运动会引起身体出汗，皮肤可能会随汗液被污染，还容易诱发感染，不利于病情恢复;

3、避免接触化学物品：白癜风患者皮肤抵抗力比较弱，要避免接触化学物品，比如甲醛、苯等，以免出现皮肤损伤，还容易导致皮肤出现过敏现象，皮肤受到刺激后可能会导致病情加重;

4、饮食清淡：白癜风患者平时要注意饮食清淡，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，但是要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、生蒜等。

另外，白癜风患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，有利于病情恢复。如果症状长时间未见缓解，建议及时前往医院皮肤科就诊，通过视诊、皮肤镜检查等明确具体病情，在医生指导下进行针对性治疗。

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